O jejum intermitente tem se tornado cada vez mais popular entre quem busca emagrecimento, saúde metabólica e até longevidade. Mas será que ele realmente funciona? O que a ciência diz sobre essa estratégia? E será que tudo o que se fala por aí é mesmo verdade?

Protocolos com o hormônio da gravidez surgem como solução para perda de peso, mas evidências mostram falta de eficácia e potenciais perigos à saúde.

Ao contrário das abordagens tradicionais que focam apenas na balança, o Reset Metabólico propõe uma mudança profunda: tratar a raiz da dificuldade de emagrecer ao invés de apenas contar calorias.

Semaglutida, liraglutida, tirzepatida, sibutramina. O uso crescente de medicamentos para emagrecimento acende um alerta: a solução rápida pode custar caro quando feita sem critério e sem acompanhamento adequado.